ケセラセラ主婦参上・・・・日記(*・ェ・*)ノ~☆ 月命日
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月命日
7日は母の月命日の日です。昨日買った菊とシバにお供え物を持ち、お墓にお参りに行く。
先月は12月末にお墓の掃除をしたので(母がいるときにはそうしていたので真似をした)1月はお休みにしました。
お墓に着き、桶に水を入れてお墓まで運ぶ。父母たちが生前にお墓の土地を購入してくれていたので本当に助かる。 子供に迷惑をかけないようにしてくれたのでしょう。場所も家から本当に近いのです。
早速、水をいれお花とシバを飾る。我が家のお墓の隣には母の実家の墓もあり、そこにもシバを。
綺麗なタオルでお墓の掃除(これは母が生前していたので)うえから順に綺麗に拭いていく。
その後はお供え物と線香も隣の墓にも同じようにお供えをした。
最後は家から持参した水をいれ、拝んで終わりです。来月は父の命日15日に参ります。

お昼からのエンジョイマスターズに参加しようと12時過ぎにプールへ
エンジョイが始まる前に少し泳ぐ。
200メートルをゆっくり泳ぐ。
その後にキック50メートルを4泳法し、次はプル50メートルを4泳法、スイム50を4泳法を終えると丁度エンジョイの時間になった。
ここはトータルで800メートルを泳ぐ。

エンジョイマスターズのメニューです。
w-up  25×4  1分      4泳法で泳ぐ。
    50×2  1分30秒   バタフライと自由形で泳いだ。
プル  25×2×4 1分    これも2本ずつ4泳法で。
スイム 25×2×4 1分   これは12.5メートルまでキックしその後泳ぐ。これも4泳法で泳いだ。
イージー 50  ゆっくり歩く。水分補給も
スイム 25×4 1分30秒
    これは15メートルまでハードで泳ぎ後の10メートルはゆっくり泳ぐ。
down  50  ゆっくり歩く。
           トータル 800メートル
その後試合にでる人は飛び込みの練習をした。

私は合計で1600メートル泳ぎました。
3時からエステの日と思いそそくさと上がりエステルームに行ったら来週だといわれ、ガックリ。 度忘れも多いが思い込みもあることに気づく。
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