ケセラセラ主婦参上・・・・日記(*・ェ・*)ノ~☆ 勉強になったよー
日々の生活を書いちゃいます。

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勉強になったよー
いつもは水曜日3時のエステの日、金曜日に変更になったためにお昼からルネに行く。
泳ごうとしていたら、インストラクターさんが「1時20分からパーソナルレッスン(1人で30分教わる金額2100円)があいているからどなたか・・・・・」と言われ、誰も返事をしないので母心、受ける事にした。
このインストラクターさんとは1年前からの付き合いですね。慣れない所で一生懸命に働いている姿・・・に助けてあげたいと母心と子供の年齢とオーバーラップしてからでした。
時と共にだんだん慣れ、的確なアドバイスを事細かにしてもらっています。ちょっと悩んでいたので。

最初はいつものバタフライの泳ぎを見てもらう。私は試合には25メートルバタフライに出場するので回転数をあげる泳ぎを確認しつつ泳ぎ、アドバイスを受け又泳ぐの繰り返しを何本かした。
私は肩が柔らかい為に後ろまで振り切る手を途中、横で水を切り手をあげるように支持された。
自分では横で手を出しているつもりでもまだ後ろと・・・と何回か言われ、少しずつ直しながら泳いだらokが出だ。忘れないように忘れないように・・・・
去年11月に初めてマスターズに100自由形を泳ぎ、私の性格にあっているかな?(途中考えながら泳げる事が)と再度挑戦しようと泳ぎを見てもらう。
少しフオームを直しながらこれもok
水泳はどの泳法でもいかにストリームライン(まっすぐな姿勢)を保ちつつ泳ぐかでタイムも変ってくるので腰の位置を下げずストリームラインを保ちつつ前体重で泳ぐ事がベストですね。

さー3時から予約のエステにいきましょうーーーこれがまたまた至福の時間ですぅ。
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Comment

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よかったね♪
パーソナルレッスンってたった一人で教わるんですか?
しかも講習料がいるんですね。
とっても本格的に教えてもらえそうで、競泳に出るにはレッスン受けるべきでしょう。
私の通ってるところはいい加減のようですね。
人気のある先生のときは、これからクロールとかクロール25mなど20人以上も入っていて、凄く泳げる人も、ちょっと泳げる人も一緒の練習してますよ。
みんな楽しんでるだけのようです。
やっぱりフォームが大切なんですね。
近ければ教えて欲しいで~す。

エステも気持ちいいでしょうね。
毎日がとっても有意義で楽しそう(●^o^●)


miyo | URL | 2007/01/26/Fri 19:46[EDIT]
NoTitle
miyoさんコメントありがとう。
私たちのプールでも無料で4泳法は(30分)ありますよ。
マスターズにでるようになって飛び込みが下手なので毎月2回は同じインストラクターさんに教えてもらっています

やはり1人だと丁寧に見てもらえるし、聞くこともできるし、私は大好きですが1人じゃ嫌と言う人は無料のコースにはいって数十人の人と習っていますよ。
人間だから人気のある先生はどこでもあるわね。
私の今習っている人は1年前にルネに来られ男性だからと?敬遠する人もあり、私性格的に母性が・・・・
でも的確なアドバイスで私はすごく助かっていますよ。

そうそうエステねーーーー気持ち良いよーーーー
私本当に今までパックやマッサージを怠っていたのでしわ・しみ・たるみ全部あるのよ。
鏡で自分の顔を見たくないほど老けているのです。
気だけは若いつもりでも顔がねーーーーじゃね。
エステシャンの人とお友達になったのも通う原因かもね
でも本当に人にやってもらうって気持ちいいよ。
iイルカより | URL | 2007/01/27/Sat 09:46[EDIT]
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