ケセラセラ主婦参上・・・・日記(*・ェ・*)ノ~☆ 良いよー
日々の生活を書いちゃいます。

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良いよー
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1週間ぶりのプールだー。最近は特に体調が・・・と思うときにはすぐ休む事にしている。
これも年のせいかも(+。+) 気持ちは若いつもりでも体は正直ですね。最近は水泳に対しても一歩さがって客観的に見れるようになったのかもしれないしけど、今年はよく試合前、試合後、体調をくずしました。
もっと自己管理をしないといけないですね。反省

水の中に入った瞬間のなんともいえない水の感触がいい・・・やはり私にはこれしかない。
最初、200メートルゆっくり、ゆっくり泳ぐ。泳いでいくうちにインストラクターさんの言われたアドバイスを思い出しながらまたゆっくりとゆっくりと。気持ち良ーーよー
次はビート板でキック&プル&スイムを100メートルづつ4泳法で合計1200メートル泳いだ。
今日はこれで終わりです。お風呂のあとの体重計は下がっていませんでした。この前看護婦さんの言われた事「少しは太っていた方が長生きするのよ」とほんのちょっと私は体重オーバーなのです。ウーン
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