ケセラセラ主婦参上・・・・日記(*・ェ・*)ノ~☆
日々の生活を書いちゃいます。

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水泳を始めて5年未満初めて3000メートルを泳いだ。12時過ぎにるねにいき、1時から30分間のアクアに入るまで1000メートルを泳ぐ。
キック、プル、スイムを繰り返し泳ぐ。
その後アクアに入る。水中での足の筋トレをするが膝の調子がよくなく水中でのキックも痛いので調整しながら30分間を終えた。
だらだら泳ぐようになるので土曜日のスペシャルマスターズのメニューを借りて泳いだ。
普通は4泳法をするのだがマスターズも近づいているのでバタフライと自由形を交互に泳ぎ合計で3000メートル泳ぎ、最後30分間のウオーキングで終わった。
こんなに泳いだのにこんなにアクアやウオーキングしたのに体重は痩せるには食べなきゃいいんだけどーこれがねー難題なのです。
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