ポカポカ陽気に誘われて近くの園芸店にまたお花の苗を買いに行くことにしました。

私一人で行こうと思っていたのですが主人が肥料を購入したいというのでしょうがなく行くことにしましたというのはね、主人が運転をするとどうしても荒いので私が「あっ」とか「止まらなきゃー」とか言うと「分かっているー」とか「じゃ自分で運転しろ」とか言うので車の中はいつも口げんかになってしまいます。
主人見た目よりは短気ですよ。ハイー

この春は玄関先にもお花で飾ってー塀にも飾ってー楽しくなりそうです。もちろん観葉植物は今でも玄関先にはおいていますよ。部屋にもね。

１０時過ぎに園芸店に着いてビックリ、園芸店の中央に朝市が開かれていて大勢のお客さんがお野菜や果物、もちろんお花も買っていました。
大根やジャガイモキュウリ、細ネギ、玉ねぎを買いました。どれも１００円でしたよ。
安いし新鮮でした。

買い物を終えて奥に並べられている花の苗を見にいった。
押し花にいいようなビオラや花かんざしなど数種類の苗を買い求め家路に・・・・


庭の片隅にはいらない鉢がありその中から大きさも考えながらお花を植えました。
枯れないように水と肥料をやりましょうー


花を植えながら窓を見たらラル男が部屋から覗いていたので写真を・・・ちょっとぼけてしまいました。


植え終わり軍手を洗いながら手を見ると爪の中が真っ黒になっていましたよ。
ちゃんと枯れないで育って欲しいな～　　１０日後には肥料を上げましょう。
　

先月のＳＷＩＭ１１月号の表紙が木原光知子さんだった。
あの時はまだ元気で全国を回っておられたんでしょうね。

今月のＳＷＩＭの本にもミミさんと特集として記事が載っている。
また吉永小百合さんとの対談も９月２５日に実施されたそうです。


素敵な表紙の笑顔からは１０月１８日に亡くなられるなんて想像もできないくらいに素敵な笑顔で表紙を飾られていました。

皆さんも木原さんが水泳で活躍されていた事はご存知ですよね。年代も同じぐらいの私中学の時から頭角をあらわしてきたそうです。（私はかなづちでした）

その後メキシコオリンピックを目指すも代表選考会を兼ねた日本選手権水泳競技大会で惨敗し現役選手を引退した後に芸能界に入りレポーター、舞台、歌手、など現在いる多くのスポーツタレントの草分け的存在だったそうです。


その後ある女優さんが「あなたの一番輝けるのは舞台じゃない。『水泳』よ」といわれその後の人生を幅を広げられたそうです。

そこで常にミミさんが常に言っていたのは「水の中ではみんな平等」性別も職種も位の上下も関係ない。水は誰に対しても同様に開かれている環境なのだと。



本当にそうですよね。でもね中には水着を着ていても体からでる態度が・・・・・いらっしゃいますね。
自分のしている事が一番と言う人・・・・・・　

（旧姓田中）
竹宇治さんが数年前から次を狙う若い人たちにバトンタッチする方法をあの子（ミミ）と相談していた所とも書かれていましたよ。

私もウーマンマスターズ大会は出場はしてみたいけど・・・・・一人ではいけない私
木原さんのご冥福をお祈りしますね。

私も水泳歴６年たち４泳法も泳げるようになりました。疲れたとき水の中に入ると本当に水が体を包んで癒してくれるんですよ。
早く泳ぎたいな～　　でもまだ声が・・・・美声じゃない。

大好きな相田みつおさんの言葉が大好きなのです。
其の中からちょっと紹介しましょうね。
一番すきなのは「しあわせはいつも自分の心がきめる」「親切というなのおせっかい、そーっとしておく思いやり」「張りすぎてもダメ、たるんでもダメちょうどいいあんばいが一番いい」「一番わかっているようで一番わからぬこの自分」

プールで知り合った友が私が刺繍をしている事を知っていたので２年前ぐらいから時々我が家で刺繍を教えているというか一緒に会話を楽しみながらしていると言った所です

４ヶ月ぶりでしょうかお互いの家庭の事情もありなかなか再開できなかった刺繍を先週友から来週は？と聞かれＯＫをし、お昼から我が家ですることにしました。




もう少しで完成です。
頑張って彼女なりにはじめての作品です。
人間って何でもそうですが････性格が出るんですよね・・・・・なに皆さん私をどう思っていますか？

結構丁寧に刺すタイプですよ。それを聞いて又ビックリですか・・・・・プールで泳ぐ行動的なイメージを多分ほとんどの人が想像されている事でしょうが･････本当はち・が・う・の・で・す・よー





今日も楽しい語らいをしながら３時間することができましたし私もハーダンガー刺繍を一緒に刺す事ができました。


友の作品と私の作品まだ完成していませんけど・・・・ね

今日のラル男
刺繍を終えブログを書いていると･･･最近特に甘えるような声をだしはじめたので食卓に椅子に寒いだろうと私のひざ掛けを置いて座らせました。
今も私の横には我が家のすたーラル男様がいらっしゃいますよ。

来月の１１日に県マスターズの大会があるのでスペシャルマスターズのメニューも今回ハードメニューが入っていました。

さすが終わった後は乳酸がたまり肩が痛い・・・・・・・家に帰り早速マッサージ機に１時間弱しましたがまだ肩の疲れがとれていないわー　　年はとりたくないよー

たまには皆さんに土曜日のスペシャルマスターズのメニューを紹介しましょうね。
毎週の土曜日はいつもスペシャルマスターズクラスに入って若い人達と一緒に泳ぎ若いエネルギーをもらいながら泳いでいます。

メニューを一応こなしながら・・・・若い人のエネルギッシュな泳ぎを見なら・・・・チンタラと泳いでます。

こういうクラスにはらないと自分ひとりでは絶対に泳がないから土曜日の朝になると自分のお尻を叩きながら「さー今日も頑張って頑張って泳ぎに行こうー」とバックにれながらだんだんと戦闘態勢になっていくイルカです。
さー今日も頑張ろうスペシャルマスターズへ・・・♪タン♪タカ♪ターン

メニューの紙には※本日はスプリントを入れていきます。と書いてありました。おー怖い

Ｗ－ＵＰ　　２５メートル５０、１００、５０、２５　　着いたら１５秒開けて泳ぐ。
　　　　　　最初の２５メートルだけバタフライを泳いで後は自由形で泳いだ。



ＤＲＩＬＬ　　２５×２　　　５０秒　　　奇数がプルで泳ぎ　偶数がキックする。
　　　　　　　５０×２　１分３０秒
　　　　　　１００×２　　　３分
　　　　　　２００×２　４分４０秒
キックが一番苦手な私は１００のキック２００のキックは本当にきつかったです。
若い人と一緒なのでもう大変、２００メートルの時には５０メートル離されていました

ＳＷＩＭ　　１２．５×１６　２０秒　これもただただ早く腕を回す練習です。
　　　　　　２５×２　　　　　　　　バタフライと自由形で泳いだがこの辺から肩の　　　　　　５０×２　　　　　　　　変が乳酸が溜まってきている。

※２５メートル２本タイムを計る。２本ともバタフライで泳ぎいだ。
　１８秒４０と１８秒２０だった。　久しぶりに１８秒台がでたので嬉しかった。
最近タイムが悪く試合にでても１９秒台が多かったので今度のマスターズ頑張ろうー


５０メートルは１本だけ計ってもらった。自由形で４３秒○○だった。
これはすごい悪いタイムだったがこのときにはもう肩や手の伸びもなくただただ泳いだ感じだったので悪い結果に・・・・・しょうがないっちゃー
後の１本は平泳ぎとターン後は自由形で泳いだ。
本当にゆっくり泳いだのでもちろん一番最後でした。
待っていてくれたインストラクターさん、ありがとうーーーー

ＥＡＳＹＳＷＩＭ　　　２００メートル　
疲れをとるには自由形の反対背泳ぎをゆっくりして筋肉の緊張を和らげる。
　
　　　　　　　　　　　　　　ＴＯＴＡＬ　１７５０メートル
前後にもダウンとして泳いでいるので合計で２０００メートルぐらい泳いだかな。
それでも痩せないイルカなんですよ。
イルカの様になりたい願望だったのですがイルカに嫌われそうです。
スタイルが悪いって・・・・・・・言われそう。

今月の料理を作りましたよーと言っても今回も簡単なので・・・皆さんガッカリしないでね。
これでもだんだん月末近くなると今月は何にしようかな～と検索をしながら考えているのです。
最近は年齢的にも私と同世代の人が？（違うかな、もちろん私よりは若い）作ったりしてくれるので嬉しくって今回も和風で栄養も・・・一番は簡単・簡単をメインに。



息子も好きなひじきの料理を見つけて「よっしゃーこれにしようー」とスーパーへ買い物に行き作り始める。

今回のひじきは乾燥用みたいなのですが私は生を買ったのでそれをつかいます。
レシピを見ながらだけどこの分量よりは少し多めなので１．５倍の分量で作った。

味見をしてみると何か甘みがたりないようだと砂糖少し入れた。
人参も材料には入ってなかったのですが色味に入れてみましたよ。やはり赤いのが入ると美味しそうに見えますね。



味はねー食べてみるとれもんの味がありさっぱりとした味付け美味しいです。

ぜひ作ってみてください。レシピを載せておきますが大体の目分量でもいいですよ。
でもレモンは絞って入れたほうがさっぱりとしたさわやかな味になります。

このブログは水泳大好きなイルカがメニューを紹介しようとしたのですがメニューはスイムの中に書いていますので興味のある人は見てください。

それとこれとは別に毎日のブログを番うホームページに載せています。
このブログは毎日更新していますのでこれもお暇な方はぜひ訪問してみてください。
そして書き子してくだされば本当に嬉しいですぅー

これが私のホームページのアドレスです。
http://www.geocities.jp/raru_4swim/index.htm　　ぜひきてね。